Il Gyrotonic ® è un nuovo metodo di allenamento, che stimola le articolazioni ed esercita la muscolatura. Permette al corpo di allungarsi e rinforzarsi nello stesso tempo.

Il Gyrotonic ® si basa su principi chiave di danza, yoga, arti marziali, nuoto, e lo fa attraverso movimenti sferici, con una resistenza costante e senza interruzione. Ogni esercizio è accompagnato dalla respirazione, che usata propriamente rigenera il corretto funzionamento del diaframma, lasciando una piacevole sensazione di fluidità e mobilità.

A CHI è RIVOLTO?

Il Gyrotonic®, grazie alla sua adattabilità ed estrema versatilità, non ha alcuna limitazione di età, sesso o condizioni di salute. La sua pratica è rivolta a tutti.

La particolarità di questa disciplina permette di trarre benefici in tempi piuttosto brevi.

Le necessità che ci spingono a cercare, quindi scegliere, un'attività fisica piuttosto che un'altra, cambiano a seconda delle priorità e delle esperienze personali. L'unico requisito è quello di avere voglia di fare qualche cosa per noi stessi, la voglia di stare meglio è infatti la migliore spinta per cominciare a stare meglio. 

• scoliosi
• ernia
• rigidità
• postura scorretta
• future mamme e neo-mamme
• adolescenti in fase di crescita
• sportivi professionisti (golfisti, tennisti, nuotatori, ballerini etc.)